سلام بچه های والیبالی . . .چطوری؟؟؟؟؟

اول پیروزی مقتدرانه تیم سایپا در برابر تیم پر مهره گیتی پسند رو تبریک میگم تیممون دوباره برگشت سرجای اصلیش یعنی همون صدر جدول . . . و به همه اونایی که تیم محبوبشون برد هم تبریک میگم. .

نتایج هفته هشتم دور برگشت . . .

سایپا 3 - 0 گیتی پسند (36 - 34)(25 - 20)(25 - 22)

الومینیوم المهدی 2 - 3 پیکان (13 - 25)(22 - 25)(25 - 20)(26 - 24)(13 - 15)

کاله امل 3 - 1 نوین کشاورز (25 - 14)(25 - 21)(26 - 28)(25 - 23)

مناطق نفت خیز 2 - 3 پیشگامان کویر (25 - 20)(25 - 22)(12 - 25)(16 - 25)(9 - 15)

میزان خراسان 0 - 3 شهرداری ارومیه (28 - 30)(17 - 25)(22 - 25)

شهرداری تبریز 2 - 3 باریج اسانس (27 - 25)(26 - 24)(19 - 25)(18 - 25)(13 - 15)

هاوش گنبد 3 - 1 کرمان (25 - 18)(22 - 25)(25 - 22)(25 - 18)

جدول رده بندی لیگ برتر والیبال . . . 

1 _ سایپا البرز  51 امتیاز

2 _ پیکان  51 امتیاز

3 _ کاله امل  48 امتیاز

4 _ شهرداری ارومیه 41 امتیاز

5 _ هاوش گنبد  38 امتیاز

6 _ پیشگامان کویر  36 امتیاز

7 _ گیتی پسند  34 امتیاز

8 _ شهرداری تبریز  31 امتیاز

9 _ باریج اسانس  25 امتیاز

10 _ نوین کشاورز  21 امتیاز

11 _ میزان  17 امتیاز

12 _ الومینیوم المهدی  14 امتیاز

13 _ کرمان  7 امتیاز

14 _ مناطق نفت خیز  7 امتیاز

مصدومیت بازیکنان اصلی کارمان را سخت کرده است

خبرگزاری فارس: سرمربی تیم والیبال سایپا گفت: بازی برابر گیتی‌پسند برای تمام تیم‌ها دشوار است.
فرهاد نفرزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبری فارس «توانا»، در خصوص شرایط تیم والیبال سایپا و غیبت چند بازیکن اصلی تیمش اظهار داشت: ۴ بازیکن مصدوم داریم که غیبت آنها ضربه زیادی به تیم ما می‌زند.

وی با اشاره به بازی هفته بیستم برابر باریج اسانس عنوان کرد: کاشانی‌ها تیم بسیار قدرتمندی دارند و با کادری با تجربه و استفاده از شرایط میزبانی کار را برای تمام تیم‌ها دشوار می‌کنند.

 نفرزاده خاطرنشان کرد: در این بازی می‌خواستیم در ترکیب جدید تیم خود را در غیاب بازیکنان اصلی امتحان کنیم و خوشبختانه نتیجه مثبتی هم داشت.

 وی ادامه داد: بازیکنان جایگزین تیم سایپا برای رسیدن به شرایط ایده‌آل نیاز به زمان دارند و قطعاً در آینده شرایطمان بهتر خواهد شد.

 سرمربی تیم والیبال سایپا گفت: در هفته بیست‌ویکم باید به مصاف گیتی‌پسند برویم. در این مسابقه می‌خواهیم از شرایط استفاده کرده و پیروز میدان مسابقه باشیم. بازی برابر گیتی‌پسند برای تمام تیم‌ها سخت است و کادر فنی این تیم شرایط ویژه‌ای دارد.

 نفرزاده عنوان کرد: با توجه به اینکه به هفته‌های پایانی لیگ نزدیک می‌شویم و ما هم تیم جوانی داریم، امیدوارم که بتوانیم نمایش خوبی داشته باشیم و بتوانیم طلسم‌شکنی کرده و به صدرجدول برگردیم.

 وی گفت: برای گرفتن صدر جدول کار بسیار سختی در پیش داریم، اما غیرممکن نیست. باید بسیار تلاش کنیم تا بتوانیم پس از چند سال نایب‌قهرمانی این فصل قهرمان شویم.

نارنجی‌پوشان سایپا در هفته بیست‌ویکم لیگ برتر والیبال باشگاه‌های ایران روز چهارشنبه باید در کرج برابر گیتی‌پسند قرار بگیرند.

سرمربی تیم والیبال سایپا البرز:نمی‌گذاریم مصدومیت‌ها مانع قهرمانی‌مان شود

خبرگزاری فارس: سرمربی تیم والیبال سایپا البرز گفت: نمی‌گذاریم مصدومیت‌های متوالی بازیکنانمان موجب از دست دادن عنوان قهرمانی سایپا در لیگ برتر شود.
فرهاد نفرزاده پس از کسب پیروزی مقابل باریج اسانس کاشان در گفت‌گو با خبرنگار فارس در کاشان اظهار داشت: تیم باریج اسانس کاشان بازی خوبی را در این دیدار از خود به نمایش گذاشت و این باخت چیزی از ارزش‌های این تیم خوب کم نمی‌کند و در مورد وضعیت میزبانی کاشان نیز عنوان کرد: جو سالن بسیار خوب بود و کاشان نسبت به شهرهای دیگری که میزبانی بازی‌های ما را بر عهده داشتند از میزبانی بهتری برخوردار بود.سرمربی تیم والیبال سایپا البرز در خصوص برتری تیمش در این مسابقه عنوان کرد: ما با استفاده از تجربه بازیکنانم توانستیم بر جوانی بازیکنان باریج اسانس غلبه کنیم.
نفرزاده با بیان اینکه بهترین بازیکنان باریج اسانس در این دیدار امیر غفور و مسعود غلامی بودند، افزود: در زمان‌هایی که دو تیم در پوئن مساوی بودند بازیکنان ما بهتر کار کردند و پیروز مسابقه شدند.
وی در بخش پایانی سخنان خود با تأکید بر عزم تیم سایپا برای قهرمانی لیگ برتر تصریح کرد: با یک برنامه‌ریزی منسجم به دنبال قهرمانی لیگ جاری هستیم و نمی‌گذاریم که مصدومیت‌های متوالی بازیکنان ما موجب از دست دادن عنوان قهرمانی سایپا در لیگ برتر شود.

شیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییره سایپا . . . 

 اختلافات تيم بانوان شهر تهران به كميته انضباطي كشيده شد 

صبح امروز ( 17 بهمن) نشستي براي حل و فصل اختلافات سرمربي تيم بانوان شهر تهران و اسپانسر اين تيم در سازمان ليگ فدراسيون واليبال برگزار شد كه با به نتيجه نرسيدن اين نشست، حل اين اختلافات به كميته انضباطي فدراسيون واگذار شد.
به گزارش روابط فدراسيون واليبال، اين اختلافات سبب شده تا تيم بانوان شهر تهران كه در ليگ برتر بانوان حضور دارد در بازي هاي پاياني ليگ حضور نيابد و نسرين خزايي سرمربي اين تيم اعلام كناره گيري كند.
جلسه صبح امروز با حضور خزايي و اسپانسر تيم بانوان شهر تهران در سازمان ليگ برگزار شد اما اين نشست نيز موجب حل اختلافات نشد.
بدين ترتيب اين موضوع به كميته انضباطي فدراسيون واليبال ارجاع شد.                 

چهارشنبه 19 بهمن 
 

کرج – ساعت  17:00
سایپا البرز (نارنجی) – گیتی پسند اصفهان (سفید)
ناظر : امیدوار حاتمی   
داور اول : محمد حسین شفقی   
داور دوم : بهروز جعفری   

بندرعباس – ساعت 17:00
آلومینیوم المهدی بندرعباس (زرد) – پیکان (سرمه ای)
ناظر : محمود حداد
داور اول : محمد شاهمیری  
داور دوم : احمد سرمرست  
 

آمل – ساعت 17:00
کاله مازندران (زرد)– نوین کشاورز(سفید)
ناظر : محمد حسن خوشدل   
داور اول : مسعود یزادنپناه  
داور دوم : محسن ترابی   
 

اهواز - ساعت  17:00
مناطق نفت خیز جنوب (زرد) – پیشگامان کویریزد (سرمه ای)
ناظر: شهباز صدری   
داور اول : حمید راهجردیان   
داور دوم : کیوان عابدزاده    
 

مشهد – ساعت  17:00
میزان خراسان رضوی (سفید)– شهرداری ارومیه (قرمز)
ناظر : محمود کشفی  
داور اول : ابراهیم فیروزی
داور دوم : محمد عشق دوست 

تبریز – ساعت  17:00
شهرداری تبریز (قرمز)– باریج اسانس کاشان (سفید)
ناظر : سعید درخشنده
داور اول : حسین پور کاشیان   
داور دوم : علیرضا قریب
 

گنبد – ساعت  17:00
هاوش گنبد (آبی)– کرمان  (قرمز)
ناظر : احمد بندری   
داور اول : نادر انصاری  
داور دوم : امید فولادی وندا  

سلام دوستای والیبالی . . . چطورین؟؟؟؟

نتایج بازی های هفته هفتم . . . 

باریج اسانس 0 _ 3 سایپا البرز (20 _ 25)(23 _ 25)(20 _ 25)

مناطق نفت خیز 0 _ 3 پیکان (18 _ 25)(16 _ 25)(19 _ 25)

گیتی پسند 3 _ 0 الومینیوم المهدی (25 _ 22)(25 _ 17)(25 _ 23)

پیشگامان کویر 3 _ 0 میزان خراسان (25 _ 22)(25 _ 21)(25 _ 21)

شهرداری ارومیه 2 _ 3 کاله امل (21 _ 25)(20 _ 25)(25 _ 17)(27 _ 25)(9 _ 15)

نوین کشاورز 3 _ 0 هاوش گنبد (28 _ 26)(26 _ 24)(25 _ 18)

کرمان 1 _ 3 شهرداری تبریز (12 _ 25)(17 _ 25)(25 _ 19)(20 _ 25)

جدول رده بندی لیگ برتر . . .

1 _ پیکان  49 امتیاز

2 _ سایپا البرز  48 امتیاز

3 _ کاله امل  45 امتیاز

4 _ شهرداری ارمیه 38 امتیاز

5 _ هاوش گنبد  35 امتیاز

6 _ گیتی پسند  34 امتیاز

7 _ پیشگامان  34 امتیاز

8 _ شهرداری تبریز 29 امتیاز

9 _ باریج اسانس 23 امتیاز

10 _ نوین کشاورز  21 امتیاز

11 _ میزان خراسان  17 امتیاز

12 _ الومینیوم المهدی  13 امتیاز

13 _ کرمان  7 امتیاز

14 _ مناطق نفت خیز جنوب  6 امتیاز

وداع کمالوند با لیگ برتر والیبال

ارش کمالوند مدافع تیم سایپا به علت مصدومیت مسابقات لیگ برتر را از دست داد . امید هاشمی سرپرست تیم والیبال سایپا در گفتگو با خبرنگار ورزشی گفت:متاسفانه ارش کمالوند در بازی هفته بیست و چهارم لیگ در مقابل شهرداری ارومیه از ناحیه زانو دچار اسیب دیدگی شد و به همین دلیل نمی تواند تیم را تا اخر فصل در مسابقالت لیگ همراهی کند. وی تصریح کرد ارش کمالوند برای بهبود وضعیتش زیر نظر پزشک فعالیت می کند و این احتمال وجود دارد برای بهبودی کامل نیاز به عمل جراحی داشته باشد.  

                                    
  امیدواریم زودتر خوب شه و حداقل بتونه توی انتخابی المپیک بازی کنه  . . .

سلام بچه ها . . . متاسفانه امروز سایپا به نوین کشاورز باخت  . . . و توی جدول دوم شد . . .سایپا دو تا از ستاره هاش رو هم توی بازی نداشت. . . بچه ها توی ست های اول و دوم خوب بازی کردن ولی با تعویض پاسور تیم نوین کشاورز و بازی عالی پشت خط زنشون ورق برگشت . . . سایپایی های گل با باخت بعدی پیکان و برد سایپا در هفته 6 سایپا دوباره صدر نشین میشه . . . اقای سیچلو سرمربی تیم گیتی پسند هم نتونستن اولین مسابقه رو ببرن (فردا اعلام می کنن بازیکنای گیتی پسند مبلغ قراردادشون تموم شده ) و نتیجه جالب هفته پنجم هم باخت هاوش به پیشگامان کویر یزد . . .اونم ۳ بر ۱ . . . 

نتیجه بازی های امروز . . .

نوین کشاورز تهران ۳ ـ ۲ سایپا البرز  (۱۸ ـ ۲۵)(۱۰ ـ ۲۵)(۲۵ ـ ۱۹)(۳۳ ـ ۳۱)(۱۹ ـ ۱۷)   

پیکان ۳ ـ ۱ میزان خراسان (۲۵ ـ ۱۵)(۲۳ ـ ۲۵)(۲۵ ـ ۱۷)(۲۵ ـ ۱۴)   

مناطق نفت خیز ۰ ـ ۳ کاله امل (۲۰ ـ  ۲۵)(۲۰ ـ ۲۵)(۱۸ ـ ۲۵)

گیتی پسند ۲ ـ ۳ باریج اسانس (۲۷ ـ ۲۹)(۲۵ ـ ۲۰)(۲۲ ـ ۲۵)(۲۵ ـ ۲۰)(۱۱ ـ ۱۵)

شهرداری ارومیه ۳ ـ ۰ شهرداری تبریز (۳۰ ـ ۲۸)(۲۵ ـ ۱۹)(۲۵ ـ ۲۳)

پیشگامان کویر ۳ ـ ۱ هاوش گنبد (۲۵ ـ ۱۶)(۲۲ ـ ۲۵)(۲۵ ـ ۱۷)(۲۸ ـ ۲۶)

الومینیم المهدی ۰ ـ ۳ کرمان (۲۱ ـ ۲۵)(۱۸ ـ ۲۵)(۲۸ ـ ۲۶)(۱۸ ـ ۲۵)

جدول رده بندی لیگ برتر . . .

۱ ـ پیکان ۴۳ امتیاز    

۲ ـ سایپا ۴۲ امتیاز     

۳ ـ کاله امل ۴۰ امتیاز

۴ ـ شهرداری ارومیه ۳۷ امتیا

۵ ـ هاوش کنبد ۳۲ امتیاز

۶ ـ گیتی پسند ۳۱ امتیاز

۷ ـ پیشگامان کویر ۳۱ امتیاز

۸ ـ شهرداری تبریز ۲۳ امتیاز

۹ ـ باریج اسانس ۲۰ امتیاز

۱۰ ـ نوین کشاورز ۱۸ امتیاز

۱۱ ـ میزان خراسان ۱۴ امتیاز

۱۲ ـ الومینیم المهدی ۱۳ امتیاز

۱۳ ـ مناطق نفت خیز ۷ امتیاز

۱۴ ـ کرمان ۶ امتیاز 

اینم نتیجه های امروز. . . 

فردوسی همدان 1 _ 3 بانوان فارس (19 - 25)(15 - 25)(25 - 20)(16 - 25)

ذوب اهن اصفهان 3 _ 2 ستاد گاز (25 - 22)(25 - 22)(17 - 25)(22 - 25)(15 - 7)

عصر چوب زنجان 0 _ 3 گیتی پسند (20 - 25)(17 - 25)(17 - 25)

جدول رده بنذی لیگ برتر . . .

1 _ گیتی پسند 34 امتیاز

2 _ ذوب اهن 28 امتیاز

3 _ ستاد گاز 28 امتیاز

4 _ بانوان فارس 21 امتیاز

5 _ بانوان شهر تهران 12 امتیاز

6 _ عصر چوب زنجان 9 امتیاز

7 _ فردوسی همدان 5 امتیاز

8 _ کرمان 4 امتیاز (تیم کرمان بانوان و اقایان به اندازه هم امتیاز می گیرن کسی ناراحت نشه)

مجمع انتخاباتی فدراسیون والیبال صبح امروز پنجشنبه 6 بهمن با حضور معاون ورزشی وزارت ورزش و جوانان روسای هیئت های والیبال و نمایندگان نهاد ها و ارگان های مختلف در تالار فدراسیون والیبال برگزار شد و محمدرضا داورزنی با اخذ 45 رای از 46 رای داده شده به مدت 4 سال دیگر رئیس فدراسیون والیبال باقی ماند.احمد ضیایی و پیمان اکبری 2 نماینده ای بودند که قبل از انتخابات کناره گیری کردند(دستشون درد نکنه به خودشون زحمت ندادن الکی بیان بعد کناره گیری کنن) 

از طرفی شعبانیان پورعروجی سلیمی منظمی نوروزی ب از 10 دقیقه زمان خود استفاده کرده و برنامه های خود را اعلام کردند و پس از ان بجز شعبانیان همه کناره گیری کزدند و تا انتخابات با شرکت شعبانیان میرفخرایی و داورزنی انجام شود .

زمانی که نوبت به میرفخرایی رسید با اینکه قبل از شروع مراسم تراکت های خود را میان حاضران پخش کرده بود به شرایط اعتراض کرد و بدون کنار گیری از مجمع بیرون رفت (اقای عصبانی دیگه چرا کتت رو نبردی!!!!!!)

و اقای داورزنی برنامه های خود و فعالیت های فدراسیون را پخش یک کلیپ به شمع و نظر حضار رساندو رای گیری اغاز شد (بابا داورزنی چه استرسی داشت )و در اخر محمدرضا داورزنی با اخذ 45 رای از 46 رای که یک رای ممتنع اعلام شده بود برای 4 سال دیگر رئیس فدراسیون والیبال باقی ماند. 

اینم نتیجه های بازی های امروز . . .

سایپا 3 _ 2 شهرداری ارومیه (17 - 25)(25 - 20)(19 - 25)(25 - 20)(15 - 11)

شهرداری تبریز 2 _ 3 پیشگامان کویر (26 - 28)(25 - 14)(25 - 21)

کرمان 1 _ 3 گیتی پسند (35 - 33)(23 - 25)(17 - 25)(23 - 25)

باریج اسانس 1 _ 3 پیکان (26 - 28)(19 - 25)(27 - 25)(21 - 25)

الومینیم المهدی 3 _ 1 نوین کشاورز (22 - 25)(18 - 25)(24 - 26)(23 - 25)

کاله امل 3 _ 1 میزان خراسان (25 - 22)(23 - 25)(25 - 17)(25 - 17)

شهرداری تبریز 2 _ 3 پیشگامان کویر (27 - 29)(25 - 14)(25 - 21)(22 - 25)(11 - 15)

هاوش گنبد 3 _ 1 مناطق نفت خیز (25 - 16)(25 - 23)(22 - 25)(25 - 22)

جدول رده بندی . . . 

1 _  سایپا 41 امتیاز

2 _ پیکان  40 امتیاز

3 _ کاله امل 37 امتیاز

4 _ شهرداری ارومیه 34 امتیاز

5 _ هاوش گنبد 32 امتیاز

6 _ گیتی پسند 30 امتیاز

7 _ پیشگامان کویر 28 امتیاز

8 _ شهرداری تبریز 23 امتیاز

9 _ باریج اسانس 18 امتیاز

10 _ نوین کشاورز 16 امتیاز

11 _میزان خراسان 14 امتیاز

12 _ الومینیم المهدی 13 امتیاز

13 _مناطق نفت خیز 6 امتیاز

14 _ کرمان 4 امتیاز

توپ گیری با ساعد یکی از مهمترین تکنیک ها در بازی والیبال است.چرا که اولین اقدام برای حمله محسوب می شده و اگر خراب شود پایه ریزی حمله نیز خراب شده و امتیاز از بین می رود.

کاربرد ساعد:

از این تکنیک غالبا برای دریافت توپ هایی که سرعت بالایی دارند استفاده می شود مانند:توپ های اسپک و سرویس های سنگین و یا پاس دادن توپ هایی که پائین تر ازشکم و کمر هستند استفاده می شود.دقت این نوع پاس نسبت به پاس پنجه کمتر است ولی با تمرین های اصولی می توان ان را بالا برد.

عوامل مهم در پاس ساعد:

برای اجرای یک پاس موفق عوامل متعددی دخیل هستند که به بعضی از انان اشاره می کنیم:

1 ) اجرای صحیح و سریع گامهای جابه جایی : برای رسیدن به پشت توپ یا در مسیر ان قرار گرفتن این بخش اهمیت خاصی دارد این خش برای افرادی که نقش لیبرو دارن اهمیت بیشتری دارد.

2 ) اتخاذ گارد مناسب برای دریافت توپ : برای انتخاب گارد مناسب باید به سرعت - ارتفاع و چرخش توپ دقت کرد.

3 ) کنترل توپ و ارسال درست : یک ارسال درست عبارت است رعایت این نکته که توپ با سرعت مناسب ارتفاع مناسب و جهت مناسب دقیقا به هدف برسد.

4 ) بکارگیری صحیح اهرمهای بدن و عضلات درگیر در این تکنیک : 

توپ گیری با ساعد دارای 4 مرحله است:

 1) رفتن به طرف توپ :  

برای یک توپ گیری سالم باید در سریعترین حرکت به سمت توپ رفته و تا جائیکه ممکن است در مقابل توپ قرار گرفت.

2) گارد مناسب : 

1_2) پا ها را به اندازه تقریبا 1/5 برابر عرض شانه باز کرده و یک پا را جلوتر قرار می دهیم.

2_2) دست ها را به طور کامل به طرف جلو کشیده و شستها را به صورت موازی به هم چسبانده می شود.

3_2) زانو ها خم و دست ها موازی پا ها قرار می گیرد.

4_2) کمر راست و بدن در حالت راحتی قرار می گیرد.

و چشم ها همواره به دنبال توپ می باشد.

3) تماس با توپ : 

1_3) با قسمت ارنج و در حدود چهار انگشت بالاتر از مچ دست ها به توپ ضربه زده می شود. وهمیشه در هنگام ضربه مرکز ثقل بدن و دست ها و توپ باید در یک خط باشند.

2_3) بعد از تماس با توپ زانو ها را به ارامی صاف کرده و ساعد متناسب با حرکت زانو به بالا اورده شود و توپ به سمت بالا هدایت گردد.

4) دنبال کردن ضربه :

1_4) بعد ار ضربه زدن دست و بدن توپ را به سمت هدف دنبال می کنند.

2_4) در ادامه حرکت دست نباید از شانه ها بالاتر برود.

3_4) برای حفظ تعادل و دقت در کار وزن بدن به پای جلو منتقل می شود.

تکنیک پنجه را می توان مهمتری و دقیقترین تکنیک والیبال محسوب کرد و اگر بازیکنی این تکنیک رت خوب فرابگیر در فاکتور هایی مانند تعیین مسیر توپ سرعت توپ محل فرود و هدف گیری دقیق . . . موفق خواه بو البته شاید به نظر برسئ کسانی که در پست پاسور بازی می کنند باید در این تکنیک مهارت بالایی داسته باسند ولی این تکنیک در بسیاری موارد به بازیکنان خط حملهو لیبروها کمک فراوانی می کند.

اموزش تکنیک والیبال دارای سه محور اصلی می باشد.

1)وضعیت عمومی بدن : 

2_1) اگر با دقت به گارد پنجه توجه کنیم تفاوت های بسیاری با گارد ساعد دارد در گارد ساعد پاها به اندازه 1/5 برابر شانه باز می شود در حالی که در گارد پنجه پاها به اندازه عرض شانه ها باز می شود.

2_1) در گارد پنجه باسن کمتر از گارد ساعد به عقب متمایل می شود.

3_1) دست ها بالاتر از شکم قرار می گیرد.

4_1) در گارد ساعد بازیکن پای دلخواه خود را در جلو قرار می دهد و لی در گارد پنجه قرار دادن جلوتر پای راست الزامی است.

2) وضعیت دست ها :

1_2) انگشتان باید کاملا باز بوده و حالتی کروی شکل به خود بگیرند (دقیقا اندازه قالب توپ)

2_2) انگشتان شست که با قرار گرفتن در کنار هم یک خط را می سازند باید موازی ابروها و در فاصله مناسبی از سر و صورت قرار بگیرند. انگشتان نشانه هم در کنار هم قرار گرفته و با انگشتان شست یک مثلث را تشکیل می دهند.

3) دریافت و ارسال پاس پنجه :

1_3) مرحله دریافت : پس از رسیدن به محل مناسب (زیر و پشت توپ) با استفاده از گامهای درست و اتخاذ گارد مناسب برای تکنیک پنجه اماده می شویم. در این حالت دست ها کاملا به سمت توپ کشیده شده و حالت کروی دارند و ارنجها کاملا کشیده شده اند.بدون انکه تماسی بین دستها با توپ وجود داشته باشد دست ها به سمت توپ رفته و ان را تا نزدیک شدن به سر همراهی می کند و در این حالت توپ در نزدیکترین فاصله با دستها و سر قرار گرفته و دستها به شکل کروی توپ را احاطه کرده اند.

2_3) مرحله ارسال : هنگامیکه توب در مناسبترین فاصله از سر قرار گرفت و بدن نبز در حالت تعادل و ثبات مناسب بود عمل ضربه زدن به توپ انجام می شود و دستها دوباره توپ را به سمت هدف هدایت می کند تا کشیدگی کامل دستها (البته در پاس های کوتاه فقط مچ دست نیرو را به سمت توپ وارد می کند و نیازی به باز شدن مابقی مفاصل دست نیست)

عملکرد مفاصل : 

در پاس کوتاه تقریبا 1 متر ارتفاع و بالاتر از تور (پاس بالای سر _ پاس جلو و پشت) مفاصل انگشتان و مچ دست به توپ نیرو وارد می کند.

در پاس متوسط تقریبا 1 متر تا 4 متر ارتفاع و نزدیک به دو سر تور (نزدیک به انتن) علاوه بر مفاصل انگشتان و مچ دست مفصل ارنج و کتف نیز به توپ نیرو وارد می کند.

در پاس بلند در ارتفاع بیش از 4 متر از مفاصل انگشتان _ مچ دست _  ارنج _ بازو _  کمر _ زانو ها و مچ پاها استفاده می شود (معملا در اجرای پاس بلند از محل قطر های زمین والیبال)

شکل های مختلف اجرای پاس :

گارد ایستاده

گارد متوسط

گارد نشسته

پنجه در حال پرش

پاس پنجه پشت

پاس پنجه از پهلو